2021-11-12から1日間の記事一覧
若い頃はなかったのですが、年を重ねるごとに毎日のルーティンが増えていっています。まず朝起きたら舌の掃除と歯磨き、そのあとコップ一杯の白湯を飲む。できたら軽いストレッチとかもいいでしょうがこれは続きませんでした。夜は腕を回して、スクワット7回…
若い頃はなかったのですが、年を重ねるごとに毎日のルーティンが増えていっています。まず朝起きたら舌の掃除と歯磨き、そのあとコップ一杯の白湯を飲む。できたら軽いストレッチとかもいいでしょうがこれは続きませんでした。夜は腕を回して、スクワット7回…
